jak się pisze

Tylko się cieszyć, jak Cię muli. Jest tak, jak pisze Arphiel :-)

[...] ,że od kiedy Marek pojawił się na naszym forum zrobiło się sporo ciekawiej. Ma facet praktyczną wiedzę z zakresu stosowania saa i ogólną wiedzę na temat sportó siłowych jak i odżywiania. Wiem też k,że wszystko co tu pisze robi w dobrej wierze. Chce młodym zwrócić uwagę ,że prócz zycia ON jest też życie OFF i należy się liczyć z wsszytskimi [...]

[...] twierdzili ze urodze sie nienormalny a pomimo wszystkiego uwazam ze jestem normalny nie mam zadnych chorob urodzilem sie z normalna waga z mozgiem tez jest ok wiec jak wiekszosc nie dowierzam lekarzom jak snuja na jakis temat wnioski a lekarze w wiekszosci przypadkow sa negatywnie nastawieni do saa nie pisze o tym zeby kogos oczerniac [...]

[...] Chciałbym przedstawić swój punkt widzenia na temat tego dziennika. Wiem, że jury ocenia całokształt czyli estetykę, urozmaicenie itd. jednak moim zadaniem jest zrobienie jak najlepszej formy na lato dzięki wskazówkom trenera IneTheEnd, któremu dziękuję za dotychczasową pomoc i liczę, że dalej wszystko będzie tak jak do tej pory. Piszę to [...]

Siema Ties, fajnie że zaglądasz :-) Rurki sprzedane już dawno temu, wszystkie :-) Spodnie (kanty) z pracy też już dwie pary pękły na dupie %-) Wstyd się przyznać, ale od jakiegoś czasu nie trenuję nóg. Skupiłem się tylko na górze. Wiem, że nie jest to najlepsze rozwiązanie, ale priorytetem jest podbudowanie góry. Ogólnie mam niby redukcję, niby [...]

[...] Twoje daremne zmagania z wyborem składu tylko pokazują że to była dobra decyzja. Tak więc Tobie już dziękujemy :-) A Ty Bloonder swoje zrobiłeś i teraz grzecznie czekaj, bo jak zaczniesz spamować kolejne osoby prośbami o udział i jeszcze wybierać za nie skład to też marnie skończysz. Jest jeszcze kilka osób które zawsze z nami grały i [...]

[...] że każdy niech się skupi zawsze na sobie i będzie najlepiej. Troszkę pokory młodzieńcze, spokojnie :-) Podejrzewam, że piski małolat Cię tak "nabuzowały" narcyzmem, ale za jakiś czas zrozumiesz, że kaloryfer nie jest oznaką męskości i apogeum wiedzy nt. treningu :-) Apogeum wiedzy na temat treningu heheh.. n/c Oznaką męskości kaloryfer? No to [...]

[...] robić chyba dedne ja nie wiem powinienem wcześniej działać a wsumie nie ja tylko rodzice a oni muwili że na necie głupoty pisze że nie maja pieniędzy itp itd a ja trenowałęm jak durny po 4godziny i sie nabawiłem urazuw chyba trylko psychiczynysch i teraz nie mam ochoty w ogóle trenować tylko sie zabić dal mnie sport jest całym życiem 100% [...]

[...] Gdyby nie to podciąganie to byłabym bardzo zadowolona. Takiego regresu to jeszcze nie miałam ale nie szło, no nie szło. Aero całkiem żwawe tylko schodząc z rowerka nie wiem jak i co ale przy pewnym ułożeniu ramienia boli mnie bark (lewy) a co mnie jeszcze bardziej zdziwiło, że bark nie boli przy ruchu w stawie barkowym, tylko przy zginani ręki w [...]

[...] tez nie za bardzo czaje te malowanie paznokci itd. ale zmienilem podejscie i jesli on to lubi i nie robi krzywdy innym to niech sobie robi co chce, bo swoje juz zwojowal... fajnie jak opowiadal ze ifbb na bodajze fibo zbanowalo stoisko jego sponsora, bo mieli na plakacie wlasnie priesta, a jest on poprostu znienawidzony przez wladze ifbb.

Iris Kyle po treningu ramion,jak pisze spełniając swoje powołanie staje się szczęśliwsza. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/293ab547c55b4f33aa161bcc95efc0dd.jpg proszę przenieść do tematu zdjęcia i filmy w tym dziale. Zmieniony przez - MędrcySFDniedozaj**ania w dniu 2015-01-06 19:27:33

bylo nas 5, sami goscie kazdy fan obcego, jeden kolo 40 ktory na dwojce za mlodosci byl 2x w kinie dzien po dniu i jego text na koniec 'jak mozna bylo tak sp******ic obcego?' nikt z nas nie byl zadwolony po seansie, chociaz nie mowie ze chcialem wybitnego kina, chcialem cos lepszego nie prometeusz ktory byl nawet spoko(pisze to jako fan obcego [...]

Do tego nie mam tak zaj**istego metabolizmu jak np. PRZ. Nosz kurde %-) To że endo się wytnie i przez jakiś czas nie zatłuszcza, nie znaczy że już jest ekto %-) Teraz na offie mam ledwo 2800 kcal, wcześniej 3500 w dzień treningowy, 2900 w nietreningowy, więc tyle co nic. Nie zalejesz się od tego że jesteś endo, tylko właśnie od nieumiejętnego [...]

Tak Antoś, we wszystkich. Panda, nie wiem zbytnio co mam zrozumieć. Nie wiem jak trzeba ćwiczyć, żeby przy 32cm bicepsie i 59cm udzie przez 5 tygodni nie poprawić się ani trochę oprócz pasa....nawet na kanapkach da się dojechać do tych 40cm w ramieniu. Piszę z autopsji..

ja mam dużo zdjęć ze szpagatem jak ktoś zainteresowany to nich do mnie pisze na gg 1020733 i prosze nich ktoś do mnie napisze na gg bo mam problem. A ktoś tu mówił na forum że ma plan w 25 dni bo muj kumpel chce zrobić do wakacji jak myslicie jes to możliwe ( maktoś plan to nich się odezwie chętnie wymieni poglądy ) DZIĘKI

O to jak snikers wkrecal moja kolezanke uzywajac tego czego go nauczylem czesc siemka kim jesteœ najwiekszy kox jeste nie wiem ale ja wiem i to wystarczy powiedz mi Nie powiem no powiedz nie chcê powiedzieæ czemu no bo tak! powiedz chociaz skad jestes z polski to fajnie :P a konkretniej [...]

[...] w którym byłem na treningu to dzień do nocy. Sala nawet spora, ze sporą ilością mat, Trener a raczej trenerzy spox , w zasadzie dla początkującego w dziedzinie parteru tak jak ja, to każdy tam jest trenerem . Treningi dość długo trwają i są ciekawie prowadzone. Wszystko jest tłumaczone naprawdę dobrze i zrozumiale. Rozgrzewka ni stąd ni zowąd [...]

Nie zauważyłam błędu !! B/T/W powinno być: 60% białka, 15% tłuszczy i oczywiście 25% węglowodanów :) przepraszam. Bardzo Wam dziękuję, że w końcu dostałam jakieś sensowne i miłe odpowiedzi ;) też się zastanawiam czy to nie wina hormonów. Biorę tabletki już parę lat. Jutro idę na badanie krwi (tarczyca), aby ją wykluczyć. Mój trener ma 20-letnie [...]

Skalar- a tak z ciekawosci pytałem bo widziałem w profilu wiek 18 lat ale nie pasowało mi to do poziomu wiedzy jaki reprezentujesz,myślałem że może jesteś na jakiś studiach biol-chem a ten wiek to tak o na głupa napisany Emi nie wiem czy Bóg "ucieszyłby się" z tego że ktokolwiek niszczy jego dzieło,wyrządzając krzywde innym ludziom,juz [...]

[...] naukowe, że doszedłeś do takich wniosków? Wydaje mi się, że jednak możesz nie mieć racji. Zgadza się, tylko ci się wydaje :) Jak najbardziej masz prawo się z moją teorią jak i praktyką nie zgadzać, na każdy organizm działa co innego, ale mógłbyś cokolwiek sensownego wnieść ze swoją wypowiedzią. nick23 - wiedza w stylu badań "amerykańskich [...]